Fiche 2 – Energies des éléments et des chakras

Chaque minute nous sommes connectés avec les éléments qui nous entourent. Que cela soit via nos 5 sens ou via nos chakras, nous pouvons en ressentir les effets sur notre corps et sur notre mental.
Retrouver la terre avec Vrksasana (l’arbre), activer sa créativité et se dynamiser avec Salambasana (la sauterelle) et Navasana (le bateau), ouvrir son coeur avec sethuasana (le pont) et méditer … Voici quelques postures pour travailler chacun des chakra en accord avec son élément.

https://www.yogachezmoi.com/corps/soins-du-corps-2/my-croquis/chakras-elements/