Fiche 21 – Energie du cœur et des hanches

Anahata chakra est le chakra qui est lié aux relations que nous entretenons avec les autres, aux sentiments mais aussi à notre créativité artistique. Il se situe au niveau du cœur et sa couleur est le vert. Anahata chakra est très lié à swadhistana chakra qui se situe lui au niveau des hanches. Il est le berceau de nos émotions, de notre pouvoir de création, de notre fécondité et sa couleur est le orange.Voici une pratique pour équilibrer et développer ces deux centres énergétiques.

A noter
Toute pratique de yoga doit être suivie par un professeur qualifié afin de vous assurer que les postures sont faites sans risques. Cette pratique n’est pas adaptée pour les femmes enceintes et les personnes souffrant de mal de dos.

https://www.yogachezmoi.com/corps/soins-du-corps-2/my-croquis/ouverture-de-coeur-et-des-hanches/