Fiche 30 – Pratique pour le foie (yin yoga)

Au fil des saisons il est clé de faire évoluer sa pratique.
Ces postures de yin yoga sollicitent notamment le méridien du foie et d’entre en douceur dans l’énergie du printemps : la torsion, le cygne qui dort, la libellule et extension de la colonne avec un bolster (ou une couverture roulée).
Une pratique en profondeur qui se termine par une détente profonde.

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