Fiche 33 – Savasana

La posture de Savasana est une posture de relaxation.

Habituellement pratiquée en début et/ou en fin de pratique d’asana et parfois accompagné de Pranayama elle a pour objectif d’amener l’attention sur la circulation de l’énergie, d’arriver à une détente complète du corps et du mental.

Séance complémentaire…

Suivez cette pratique de relaxation guidée profonde afin de vous détendre à maximum…

https://www.yogachezmoi.com/corps/soins-du-corps-2/my-croquis/savasana-2/