Fiche 3 – Vibrations

Lorsque nous bougeons, même un bras ou un doigt, tout notre corps bouge à l’unisson. Nous allons secouer notre corps et marquer des temps de pause pour le sentir vibrer au rythme des battements de notre coeur.

Voici une pratique de yoga pour tous pour se secouer !

https://www.yogachezmoi.com/corps/soins-du-corps-2/my-croquis/la-fluidite-des-mandalas/