Fiche 28 – Postures Pour Sarvangasana

Sarvangasana – la reine des postures – on laisse le temps de se remettre de se détendre de respirer.

Cette préparation est la deuxième partie pour bien démarrer votre Sarvangasana et elle réservée aux gens qui ont déjà une pratique de yoga établie. La posture sur les épaules et le poisson ouvrent, détendent et remettent le corps en place pour profiter à 100% de votre relaxation finale.

Pour la première partie de cette préparation… et pour une relaxation en images…

https://www.yogachezmoi.com/corps/soins-du-corps-2/my-croquis/postures-pour-savangasana/